Лечебная физкультура (ЛФК) — очень важная часть лечения. Нами разработаны замечательные комплексы для укрепления
мышечного корсета позвоночника, и послушные пациенты, которые смогли побороть свою лень и регулярно выполняют рекомендованные упражнения имеют возможность наслаждаться своим сильным, упругим, подвижным позвоночником.
Основные эффекты лечечебной физкультуры.
1. Укрепляет мышечный корсет позвоночника и другие мышцы тела, способствуя снижению нагрузки на межпозвонковые диски и суставы. Уменьшаются воспалительные и болевые проявления остеохондроза позвоночника и его осложнений — протрузий и грыж межпозвонковых дисков.
2. Улучшает кровообращение в позвоночнике, околопозвоночных и околосуставных тканях, способствуя профилактике и лечению остеохондроза.
3. Увеличивает приток питательных веществ к межпозвонковым дискам и суставным хрящам, способствуя уменьшению воспаления и боли.
4. Укрепляет связки позвоночника, суставов, сухожилия мышц, тем самым способствуя большей выносливости к физическим нагрузкам.
5. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, уменьшает проявления гипертонии, гипотонии, улучшает кровообращение сердца и всех внутренних органов.
6. Нормализует функции центральной нервной системы (ЦНС), способствуя уменьшению проявлений вегетососудистой дистонии, неврозов, мигреней, головокружений и других симптомов заболеваний, связанных с нарушениями функций ЦНС.
7. Улучшает настроение, работоспособность, мотивацию за счёт общетонизирующего действия на организм и выработке естественных «гормонов счастья».
8. Улучшается функция дыхательной системы, увеличивается полезный объём лёгких и нормализуется их функция.
9. Усиливается функция мочевыделительной системы, способствуя очищению почек и всего организма от продуктов обмена.
10. Усиливается потоотделение, способствуя очищению организма, поскольку через пот выводится большое количество вредных веществ.
11. Наблюдается увеличение метаболизма, скорости обмена веществ, увеличивается расход энергии и за счёт этого уменьшаются жировые отложения в теле -эффект похудения.
12. Улучшается функция пищеварительной системы, усиливается моторика желудка, кишечника, желчного пузыря. Увеличивается выделение пищеварительных секретов, уменьшается застой в пищеварительных органах.
13. И наконец, ЛФК обладает эстетическим и косметическим эффектом. Подтягиваются дряблые мышцы, уходят жировые отложения, улучшаются тонус и цвет кожных покровов.
Как мы видим, лечебная физкультура оказывает на организм человека очень полезное и всесторонее действие. Улучшаются или нормализуется функция практически всех органов и систем. Но особый эффект все же наблюдается при заболеваниях позвоночника и суставов. Лечебная физкультура помогает проводить эффективную профилактику остеохондроза. А если заболевание уже развилось, то ЛФК, после основного курса лечения, поможет до конца устранить болевые симптомы, укрепит мышцы и связки позвоночника, чтобы не допустить последующих обострений.
Комплекс упражнений для позвоночника.
Комплекс упражнений при протрузиях и грыжах позвоночника.
Записаться на консультацию к реабилитологу можно здесь